JimeFitMom

Kebugaran: Pra dan Pascanatal

Berlatihlah untuk acara terpenting dalam hidup Anda yang dipandu oleh Spesialis Pelatihan Pra dan Pascakelahiran multi-sertifikasi, Jimena Cant.

Kehamilan dan persalinan biasanya disalahkan atas tantangan yang dialami wanita pascapersalinan. Masalah seperti diastasis, inkontinensia, prolaps organ, nyeri panggul, nyeri punggung bawah, dan perut membuncit adalah keluhan paling umum dari banyak wanita. Meskipun merupakan masalah umum, hal tersebut tidak normal dan dapat dicegah atau diperbaiki melalui pelatihan inti yang tepat selama kehamilan dan rehabilitasi pascapersalinan yang memadai. Dengan aplikasi JIMEFITMOM, Anda akan bekerja untuk mengoptimalkan fungsi inti Anda untuk menjalani kehamilan tanpa rasa sakit dan memulihkan tubuh Anda dengan cara yang aman dan efektif pada periode postpartum.

Di aplikasi Anda akan menemukan:

- Panduan pelatihan fungsional mingguan untuk dilakukan kapan saja

- Latihan untuk memperkuat dasar panggul dan otot inti lainnya

- Latihan untuk mempersiapkan persalinan (program kehamilan)

- Latihan rehabilitasi untuk minggu-minggu pertama pascapersalinan (program pascapersalinan)

- Latihan yang harus dilakukan dengan bayi Anda (program pascapersalinan)

- Rutinitas peregangan untuk melepaskan ketegangan

- Materi yang dapat diunduh dengan informasi tentang olahraga, nutrisi, dan keamanan

Dengan berlangganan, Anda akan mendapatkan manfaat 7 hari uji coba gratis.

Jangan khawatir tentang tidak mengetahui latihan apa yang harus dilakukan, dengan aplikasi JIMEFITMOM, Anda akan memiliki panduan itu sehingga Anda dapat melakukan pelatihan dengan cara terbaik selama tahap penting menjadi ibu ini. Bergabunglah dengan komunitas ibu-ibu yang telah merasakan manfaat program ini!