Rise Yoga

요가 및 웰니스 커뮤니티

RISE는 현대 사회에서 평화, 만족, 웰빙을 찾는 데 도움을 주기 위해 고안된 온라인 요가 및 웰니스 커뮤니티입니다. 이것은 당신이 자신을 위한 시간을 가질 수 있는 공간입니다. 움직이고, 숨 쉬고, 성장하고, 내면의 자신감을 다시 찾을 수 있는 공간입니다.

컬렉션을 탐색하여 기분, 에너지 수준 또는 경험에 맞는 완벽한 수업을 찾으세요. 매주 새로운 수업이 추가되며, 커뮤니티와 함께 ​​연습할 수 있는 정규 생활도 제공됩니다.

요가 여행을 시작하고 싶거나 요가 수련에 더 깊이 들어가고 싶은 분이라면 누구나 환영합니다. 명상과 부드러운 회복 동작부터 기능적 힘, 힘, 장난기까지 - 그 사이에 있는 모든 것이 있습니다! 우리는 이 놀라운 실천이 우리에게 성취감과 진정성을 느끼는 삶을 가꾸는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 함께 탐구할 것입니다.

특징

• 선택할 수 있는 다양한 15~90분 수업

• 매주 새로운 수업이 추가됩니다.

• 빈야사, 회복, 파워, 명상, 자세 교정, 스트레칭, 근력, 만다라, 호흡법을 포함한 다양한 스타일

• 초급부터 중급 및 고급까지 모든 수준의 수업.

• 특정 스타일/수업 기간을 쉽게 검색하거나 컬렉션을 찾아볼 수 있습니다.

• 정규 라이브 수업

• 아사나, 호흡법, 요가 철학에 관한 튜토리얼과 블로그

• 다른 사람들과 연결하고 여행을 공유할 수 있는 커뮤니티 포럼

• 궁금한 점이 있으면 Abbi에게 질문하고 좋아하는 수업을 제안할 수 있는 포럼!

• 연습을 유지하고 발전시키는 데 도움이 되는 시리즈 및 미니 코스

• 나만의 캘린더를 만들어 수업 일정을 잡고 동기 부여를 위한 알림을 받으세요.

• 즐겨찾기에 수업을 추가하면 쉽게 다시 돌아올 수 있습니다.

• 스마트폰, 태블릿, 노트북을 사용하거나 TV로 전송하여 어디서나 수업을 들을 수 있습니다.

• 수업을 다운로드하여 오프라인으로 시청하거나 여행 중에 시청하세요.

• 언제든지 취소 가능

당신의 모습 그대로 오십시오. 지금 Rise 커뮤니티에 가입하여 집에서 안식처를 찾고 7일 무료 평가판을 통해 모든 수업을 살펴보세요. 모든 구독은 자동으로 갱신되며 언제든지 취소할 수 있습니다. 이용약관이 적용됩니다.

“요가와 명상은 제 인생을 진정으로 변화시켰습니다. 그것은 제가 인생의 어려움을 처리하는 데 도움이 되었을 뿐만 아니라(매일 계속해서!) 모든 좋은 순간을 온전히 즐기고 알아차리는 데에도 도움이 되었습니다.

나는 요가가 나에게 가르쳐 준 모든 것에 대해 너무 감사하고, 내 몸을 친절하게 대하는 방법을 보여 주며, 도움이 되지 않는 사고 패턴을 인식하고 조용하게 하는 데 도움이 되었으며, 전반적으로 나 자신을 있는 그대로 정확하게 나타내는 방법을 가르쳐 주었습니다.

이 수련을 여기서 여러분과 공유하고 싶습니다.” - Abbi