Rise Yoga

یوگا اور فلاح و بہبود کی کمیونٹی

RISE ایک آن لائن یوگا اور فلاح و بہبود کی کمیونٹی ہے، جو آپ کو جدید دنیا میں امن، اطمینان اور تندرستی تلاش کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ یہ آپ کے لیے اپنے لیے وقت نکالنے کی جگہ ہے – حرکت کرنے، سانس لینے، بڑھنے، اور اپنے اندرونی اعتماد سے دوبارہ جڑنے کی جگہ۔

اپنے مزاج، توانائی کی سطح یا تجربے کے مطابق بہترین کلاس تلاش کرنے کے لیے مجموعوں کو براؤز کریں۔ ہر ہفتے نئی کلاسیں شامل کی جاتی ہیں، نیز کمیونٹی کے ساتھ مشق کرنے کے لیے باقاعدہ زندگی۔

چاہے آپ اپنا یوگا سفر شروع کرنا چاہتے ہو، یا اپنی مشق میں مزید گہرائی سے غوطہ لگانا چاہتے ہو، ہر ایک کا استقبال ہے۔ مراقبہ اور نرم بحالی تحریک سے لے کر فعال طاقت، طاقت، اور چنچل پن تک - درمیان میں ہر چیز کے ساتھ! ایک ساتھ مل کر ہم اس بات کا پتہ لگائیں گے کہ یہ ناقابل یقین عمل ہماری زندگی کو پروان چڑھانے میں کس طرح مدد کر سکتا ہے جو ہمارے لیے مکمل اور مستند محسوس ہو۔

خصوصیات

• منتخب کرنے کے لیے 15 - 90 منٹ کی کلاسز کی ایک بڑی رینج

• ہر ہفتے نئی کلاسیں شامل کی جاتی ہیں۔

اسٹائل کی وسیع اقسام بشمول ونیاسا، بحالی، طاقت، مراقبہ، کرنسی کی خرابی، کھینچنا، طاقت، منڈالا اور بریتھ ورک

• تمام سطحوں کے لیے کلاسز، ابتدائی دوستانہ بہاؤ سے لے کر انٹرمیڈیٹ اور ایڈوانسڈ تک۔

• آسانی سے کلاس کی مخصوص طرز/لمبائی تلاش کریں یا ہمارے مجموعوں کو براؤز کریں۔

• باقاعدہ لائیو کلاسز

• آسن، بریتھ ورک اور یوگا فلسفہ پر سبق اور بلاگز

• دوسروں کے ساتھ جڑنے اور اپنے سفر کا اشتراک کرنے کے لیے آپ کے لیے کمیونٹی فورم

• ایبی سے کوئی بھی سوال پوچھنے کا فورم جو آپ سے ہو سکتا ہے اور کوئی بھی ایسی کلاس تجویز کرے جو آپ کو پسند ہو!

• اپنی مشق کو برقرار رکھنے اور آگے بڑھانے میں آپ کی مدد کے لیے سیریز اور چھوٹے کورسز

• کلاسز کا شیڈول بنانے کے لیے اپنا کیلنڈر بنائیں اور آپ کو متحرک رکھنے کے لیے یاد دہانیاں حاصل کریں۔

• آسانی سے واپس آنے کے لیے اپنے پسندیدہ میں کلاسز شامل کریں۔

• اپنے اسمارٹ فون، ٹیبلیٹ، لیپ ٹاپ یا اپنے ٹی وی پر کاسٹ کے ذریعے کہیں بھی کلاسز لیں۔

• آف لائن یا سفر کے دوران دیکھنے کے لیے کلاسز ڈاؤن لوڈ کریں۔

• کسی بھی وقت منسوخ کریں۔

جیسے ہو آجاؤ۔ آج ہی رائز کمیونٹی میں شامل ہوں، اپنے گھر میں پناہ گاہ تلاش کریں اور 7 دن کے مفت ٹرائل کے ساتھ ہماری تمام کلاسز کو دریافت کریں۔ تمام سبسکرپشنز خود بخود تجدید ہو جاتی ہیں اور کسی بھی وقت منسوخ کی جا سکتی ہیں۔ T&Cs لاگو ہیں۔

"یوگا اور مراقبہ میرے لیے واقعی زندگی بدل رہے ہیں۔ اس نے نہ صرف میری مدد کی ہے (اور روزانہ جاری ہے!) زندگی کے چیلنجوں سے نمٹنے میں - یہ مجھے مکمل طور پر موجود رہنے، محسوس کرنے اور تمام اچھے لمحات سے لطف اندوز ہونے میں بھی مدد کرتا ہے۔

یوگا نے مجھے جو کچھ سکھایا ہے اس کے لیے میں بہت شکرگزار ہوں، اس نے مجھے دکھایا ہے کہ اپنے جسم کے ساتھ کس طرح مہربانی کے ساتھ برتاؤ کیا جائے، مجھے آگاہ اور پرسکون رہنے میں مدد کی غیر مددگار سوچ کے نمونوں اور مجموعی طور پر، مجھے یہ سکھایا کہ میں جیسا ہوں بالکل وہی ظاہر کرنے میں پراعتماد رہنا ہے۔

میں یہاں آپ کے ساتھ اس مشق کا اشتراک کرنے کا انتظار نہیں کر سکتا۔" - ایبی