Rise Yoga

مجتمع اليوغا والعافية

RISE هو مجتمع لليوجا والعافية عبر الإنترنت، مصمم لمساعدتك في العثور على السلام والرضا والرفاهية في العالم الحديث. هذه هي المساحة التي يمكنك تخصيص وقت لنفسك فيها - مساحة للتحرك والتنفس والنمو وإعادة الاتصال بثقتك الداخلية.

تصفح المجموعات للعثور على الفصل المثالي الذي يناسب حالتك المزاجية أو مستوى الطاقة أو الخبرة. تتم إضافة فصول جديدة كل أسبوع، بالإضافة إلى الحياة العادية لممارستها مع المجتمع.

سواء كنت تريد أن تبدأ رحلتك في اليوغا، أو تتطلع إلى الغوص بشكل أعمق في ممارستك، فنحن نرحب بالجميع. من التأمل والحركة التصالحية اللطيفة إلى القوة الوظيفية والقوة والمرح - مع القليل من كل شيء بينهما! سنستكشف معًا كيف يمكن لهذه الممارسة المذهلة أن تساعدنا في تنمية حياة تشعرنا بالرضا والأصالة.

سمات

• مجموعة كبيرة من الفصول الدراسية تتراوح مدتها بين 15 و90 دقيقة للاختيار من بينها

• تضاف فئات جديدة كل أسبوع

• مجموعة واسعة من الأساليب بما في ذلك الفينياسا، والتصالحية، والقوة، والتأمل، وانهيار وضعية الجسم، والتمدد، والقوة، والماندالا، وعمل التنفس

• دروس لجميع المستويات، من التدفقات الصديقة للمبتدئين إلى المتوسط ​​والمتقدم.

• يمكنك البحث بسهولة عن نمط/طول معين للفصل الدراسي أو تصفح مجموعاتنا

• دروس حية منتظمة

• دروس ومدونات حول فلسفة الأسانا وعمل التنفس واليوجا

• منتدى مجتمعي يتيح لك التواصل مع الآخرين ومشاركة رحلتك

• منتدى لطرح أي أسئلة قد تكون لديكم على آبي واقتراح أي فصول دراسية تحبها!

• سلسلة ودورات تدريبية صغيرة لمساعدتك في الحفاظ على ممارستك والتقدم فيها

• قم بإنشاء التقويم الخاص بك لجدولة الفصول الدراسية والحصول على تذكيرات لتحفيزك

• إضافة فئات إلى المفضلة لديك للعودة إليها بسهولة

• يمكنك حضور الدروس في أي مكان عبر هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي أو الكمبيوتر المحمول أو إرسالها إلى جهاز التلفزيون

• قم بتنزيل الدروس لمشاهدتها دون الاتصال بالإنترنت أو أثناء السفر

• إلغاء في أي وقت

تعال كما أنت. انضم إلى مجتمع Rise اليوم، واعثر على ملاذك المنزلي واستكشف جميع فصولنا مع نسخة تجريبية مجانية مدتها 7 أيام. يتم تجديد جميع الاشتراكات تلقائيًا ويمكن إلغاؤها في أي وقت. تطبق الشروط والأحكام.

"لقد غيرت اليوغا والتأمل حياتي حقًا. لم يساعدني ذلك (وما زلت أمارسه يوميًا!) في التعامل مع تحديات الحياة فحسب، بل ساعدني أيضًا على أن أكون حاضرًا بشكل كامل، وأن ألاحظ كل اللحظات الجيدة وأستمتع بها حقًا.

أنا ممتن جدًا لكل ما علمتني إياه اليوغا، فقد أظهرت لي كيفية التعامل مع جسدي بلطف، وساعدتني على أن أكون واعيًا وهادئًا بأنماط التفكير غير المفيدة، وبشكل عام، علمتني كيف أكون واثقًا من الظهور كما أنا تمامًا.

لا أستطيع الانتظار لمشاركة هذه الممارسة معك هنا" - آبي