Rise Yoga

جامعه یوگا و سلامتی

RISE یک انجمن آنلاین یوگا و سلامتی است که برای کمک به شما در یافتن آرامش، رضایت و رفاه در دنیای مدرن طراحی شده است. این فضایی است برای شما که می توانید برای خود وقت بگذارید - فضایی برای حرکت، نفس کشیدن، رشد و اتصال مجدد به اعتماد به نفس درونی.

مجموعه ها را مرور کنید تا کلاس مناسبی را پیدا کنید که مطابق با روحیه، سطح انرژی یا تجربه شما باشد. کلاس‌های جدید هر هفته اضافه می‌شود، و همچنین زندگی‌های معمولی برای تمرین با جامعه.

چه بخواهید سفر یوگا خود را شروع کنید، چه بخواهید عمیق تر در تمرین خود غوطه ور شوید، همه خوش آمدید. از مدیتیشن و حرکات ترمیمی ملایم گرفته تا قدرت عملکردی، قدرت، و بازیگوشی - با کمی همه چیز در این بین! ما با هم بررسی خواهیم کرد که چگونه این تمرین باورنکردنی می تواند به ما کمک کند تا زندگی ای را بسازیم که برای ما احساس رضایت و اصالت داشته باشد.

امکانات

• طیف وسیعی از کلاس های 15 تا 90 دقیقه ای برای انتخاب

• کلاس های جدید هر هفته اضافه می شود

• طیف گسترده ای از سبک ها از جمله Vinyasa، ترمیم کننده، قدرت، مدیتیشن، شکست پوسچر، کشش، قدرت، ماندالا و تنفس

• کلاس ها برای تمام سطوح، از جریان های مبتدی دوستانه تا متوسط ​​و پیشرفته.

• به راحتی یک سبک خاص/طول کلاس را جستجو کنید یا مجموعه های ما را مرور کنید

• کلاس های زنده منظم

• آموزش ها و وبلاگ ها در مورد Asana، Breathwork و فلسفه یوگا

• انجمن انجمن برای شما برای ارتباط با دیگران و به اشتراک گذاشتن سفر خود

• انجمنی برای پرسیدن هر سوالی از ابی و پیشنهاد هر کلاسی که دوست دارید!

• دوره های سری و کوچک برای کمک به حفظ و پیشرفت تمرین خود

• تقویم خود را برای برنامه ریزی کلاس ها و دریافت یادآوری ایجاد کنید تا انگیزه شما را حفظ کند

• کلاس هایی را به موارد دلخواه خود اضافه کنید تا به راحتی به آنها بازگردید

• از طریق تلفن هوشمند، رایانه لوحی، لپ تاپ یا پخش تلویزیونی خود، در هر مکانی در کلاس شرکت کنید

• برای تماشای آفلاین یا در حین سفر، کلاس ها را دانلود کنید

• در هر زمان لغو کنید

همینطور که هستی بیا امروز به انجمن Rise بپیوندید، پناهگاه خانه خود را پیدا کنید و همه کلاس های ما را با یک دوره آزمایشی رایگان 7 روزه کشف کنید. تمام اشتراک ها به طور خودکار تمدید می شوند و می توانند در هر زمان لغو شوند. شرایط و قوانین اعمال می شود.

یوگا و مدیتیشن واقعاً زندگی من را تغییر داده است. این نه تنها به من کمک کرده است (و به طور روزانه ادامه می دهد!) با چالش های زندگی کنار بیایم - بلکه به من کمک می کند تا کاملاً حضور داشته باشم، متوجه تمام لحظات خوب باشم و واقعاً از آن لذت ببرم.

من به خاطر همه چیزهایی که یوگا به من آموخت بسیار سپاسگزارم، به من نشان داد که چگونه با مهربانی با بدنم رفتار کنم، به من کمک کرد تا الگوهای فکری غیرمفید را آگاه و آرام کنم و در کل، به من آموخت که چگونه با اعتماد به نفس خود را دقیقاً همانطور که هستم نشان دهم.

من نمی توانم صبر کنم تا این تمرین را در اینجا با شما به اشتراک بگذارم" - Abbi