Behavioral Fitness

下載應用程式以查看行為健身的時間表和預訂課程。

行為健身適合誰？

無論您處於人生的哪個階段，都有一個精心策劃的計劃可以滿足您的需求。

行為健身應用程式（或我們稱之為 Be-Fit Hub）是一種安排約會或發現電話以了解更多資訊以及直接預訂課程和活動的方法。

行為健身的使命是幫助人們生活得更好。行為健身由行為健康博士和急診護理師創立，融合了行為科學、成癮醫學原理以及關於生活品質和壽命的最新研究。透過行為健身，您將了解全球最健康社區（稱為藍色區域）的原則，以及如何應用稱為行為健身的生活方式方法來生活得更好。我們認為這就像「建構一種不需要休假的生活」。了解如何創造茁壯成長的條件－它就在我們每個人的內心！

行為健身重新定義了由內而外「適合」的意思。這是透過教育、參與和充滿活力的體驗以及促進社區和聯繫來實現的。我們的方法可幫助您獲得新的見解並引導您制定個人 Be-Fit 計劃。

無論您是尋求健康還是想要為他人提供一些特別的東西，我們都樂意與您聯繫。如果您是有興趣將行為健身引入您的團隊或組織的組織或學校，請下載應用程式並安排免費的發現電話。我們迫不及待想見到你！

行為健身已被證明可以幫助人們：

發現他們的目的

更了解自己和他人

學習更有效地表達自己

建立自信

尋找社區

感受靈感

學習健康的生活方式技能

創建前進的道路

嘗試新事物等等！

行為健身的一些影響包括：

預防自殺

預防非法藥物使用及有害行為

為所有社區成員創造機會在解決心理健康危機中發揮作用

解決孤獨感流行病

使家庭、團隊和組織能夠更好地合作

提供悲傷支持

對老年人的支持

提高我們社區的生活品質和壽命

行為健身位於加州核桃溪。有人說這「就像瑜珈館遇上鄉村廚房」。無論您如何描述，我們確信的一件事是，行為健身空間會喚起一種平靜的感覺。這裡是聚會、學習、輕輕移動、感受靈感和探索更好生活方式的完美場所。