Behavioral Fitness

Behavioral Fitness پر شیڈولز اور بک سیشن دیکھنے کے لیے ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔

رویے کی فٹنس کس کے لیے ہے؟

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ زندگی کے کس مرحلے میں ہیں، آپ جہاں ہیں وہاں آپ سے ملنے کے لیے سوچ سمجھ کر تیار کردہ پروگرام ہے۔

Behavioral Fitness App (یا Be-Fit Hub جیسا کہ ہم اسے کہتے ہیں) مزید جاننے کے لیے اپوائنٹمنٹ یا دریافت کالوں کو شیڈول کرنے اور براہ راست کلاسز اور ایونٹس بک کرنے کا ایک طریقہ ہے۔

طرز عمل کی تندرستی لوگوں کی بہتر زندگی گزارنے میں مدد کرنے کے مشن پر ہے۔ رویے کی صحت کے ایک ڈاکٹر اور ایک ہنگامی نرس کے ذریعہ قائم کردہ، طرز عمل کی تندرستی رویے کی سائنس، نشے کی دوا کے اصولوں، اور زندگی کے معیار اور لمبی عمر پر تازہ ترین تحقیق کو مربوط کرتی ہے۔ Behavioral Fitness کے ساتھ آپ دنیا بھر کی صحت مند ترین کمیونٹیز کے اصولوں کے بارے میں سیکھیں گے، جنہیں بلیو زونز کہا جاتا ہے، اور بہتر زندگی گزارنے کے لیے طرز زندگی کے طریقہ کار کو کس طرح استعمال کیا جائے جسے Behavioral Fitness کہا جاتا ہے۔ ہم اس کے بارے میں سوچتے ہیں جیسے "ایک ایسی زندگی بنانا جس سے آپ کو چھٹی کی ضرورت نہیں ہے"۔ جانیں کہ ترقی کی منازل طے کرنے کا طریقہ - یہ ہم میں سے ہر ایک کے اندر ہے!

Behavioral Fitness اس کی وضاحت کرتا ہے کہ اندر سے "فٹ رہنے" کا کیا مطلب ہے۔ یہ تعلیم، مشغول اور متحرک تجربات، اور کمیونٹی اور کنکشن کو فروغ دینے کے ذریعے حاصل کیا جاتا ہے۔ ہمارا نقطہ نظر آپ کو نئی بصیرت حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے اور اپنا ذاتی Be-Fit پلان بنانے میں آپ کی رہنمائی کرتا ہے۔

چاہے آپ تندرستی کے خواہاں ہیں یا دوسروں کو پیش کرنے کے لیے کوئی خاص چیز ہے، ہم آپ سے رابطہ قائم کرنا پسند کریں گے۔ اگر آپ ایک تنظیم یا اسکول ہیں جو اپنی ٹیم یا تنظیم میں طرز عمل کی فٹنس لانے میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک مفت دریافت کال کا شیڈول بنائیں۔ ہم آپ سے ملنے کا انتظار نہیں کر سکتے!

طرز عمل کی تندرستی لوگوں کی مدد کے لیے دکھائی گئی ہے:

ان کا مقصد دریافت کریں۔

خود کو اور دوسروں کو بہتر سمجھیں۔

اپنے آپ کو زیادہ مؤثر طریقے سے ظاہر کرنا سیکھیں۔

خود اعتمادی پیدا کریں۔

کمیونٹی تلاش کریں۔

حوصلہ افزائی محسوس کریں۔

صحت مند طرز زندگی کی مہارتیں سیکھیں۔

آگے کا راستہ بنائیں

نئی چیزیں آزمائیں اور مزید!

طرز عمل کی تندرستی کے اثرات میں سے کچھ شامل ہیں:

خودکشی کی روک تھام

منشیات کے غیر قانونی استعمال اور نقصان دہ رویوں کی روک تھام

کمیونٹی کے تمام ممبران کے لیے ذہنی صحت کے بحران کو حل کرنے میں کردار ادا کرنے کے مواقع پیدا کرنا

تنہائی کی وبا سے خطاب

خاندانوں، ٹیموں اور تنظیموں کو بااختیار بنانا تاکہ وہ مل کر بہتر طریقے سے کام کریں۔

غم کی مدد فراہم کرنا

بزرگوں کے لیے سپورٹ

ہماری کمیونٹی کے لیے معیار زندگی اور لمبی عمر کو بہتر بنانا

Behavioral Fitness Walnut Creek, CA میں واقع ہے۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ یہ "جیسے یوگا اسٹوڈیو ملک کے باورچی خانے سے ملتا ہے"۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اسے کس طرح بیان کرتے ہیں، ایک چیز جو ہم یقینی طور پر جانتے ہیں وہ یہ ہے کہ طرز عمل کی فٹنس کی جگہ سکون کا احساس پیدا کرتی ہے۔ جمع کرنے، سیکھنے، نرمی سے حرکت کرنے، حوصلہ افزائی کرنے اور بہتر زندگی گزارنے کے طریقے دریافت کرنے کے لیے بہترین جگہ۔