Yoga 319

مضبوط جسم، پرسکون دماغ

یوگا 319 میں خوش آمدید، ایک آن لائن پلیٹ فارم جو یوگا سے متاثر تحریک اور ذہن سازی کی پیشکش کرتا ہے۔ یوگا 319 (اصل میں ایک گرم یوگا اسٹوڈیو) کا تصور ربیکا کی ذاتی طور پر ضرورت سے پیدا ہوا تھا۔ اچھی ہاٹ یوگا کلاسز تلاش کرنے کے لیے میلوں کا سفر کرتے ہوئے تھک گئی اور اس نے اپنے مقامی شہر میں ہاٹ یوگا لانے کا فیصلہ کیا۔

بانی، بیکس، یوگا سے اخذ کردہ تخلیقی سلسلے تیار کرتی ہے، لیکن ایک فٹنس پروفیشنل کے طور پر اپنے تجربے اور موسیقی اور رقص سے اس کی محبت (سختی سے شوقیہ!) پر بھی توجہ دیتی ہے۔ نتیجہ ایک زبردست پلے لسٹ کے ساتھ ایک پرکشش اور چیلنجنگ کلاس ہے جو کام کرے گا اور جسم کو متحرک کرے گا، ایک بے چین دماغ کو پرسکون کرے گا، اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ دنیا کے تھکے ہوئے چہرے پر مسکراہٹ لائے گی۔ یوگا 319 میں 100 سے زیادہ ویڈیوز کا ایک وسیع کیٹلاگ ہے جسے کلاس کے فوکس اور وائب کے لحاظ سے آسانی سے درجہ بندی کیا گیا ہے، اور یہاں بہت سارے اچھے وائبس ہیں!

یوگا 319 کلاسز بنیادی طور پر طاقت، نقل و حرکت اور توازن پیدا کرنے کے لیے جسمانی وزن کے استعمال پر توجہ مرکوز کرتی ہیں، یہ سب زیادہ روایتی یوگا کی کرنسیوں کے ذریعے لنگر انداز ہوتے ہیں۔ دیگر جسمانی تبدیلیوں کے علاوہ، آپ مضبوط مدافعتی نظام، بہتر کرنسی اور زندگی کی لمبی عمر کا انتظار کر سکتے ہیں - لیکن آپ صرف زیادہ زندہ نہیں رہیں گے، آپ بہتر زندگی گزاریں گے۔

زیادہ تر کلاسز اور ویڈیوز میں Bex میں شامل ہونے والے شوہر ڈیرن عرف 'Dazza' ہیں اور طلباء نہ صرف اس جوڑے کی ازدواجی جھگڑوں/کیمسٹری کو دل لگی محسوس کرتے ہیں بلکہ 'غیر یوگی' اور 'حقیقی' شخص کے یوگا کو دیکھ کر تعریف کرتے ہیں۔ وہ کم الفاظ کے آدمی ہیں لیکن جب ان سے یوگا کی مشق کے بارے میں ان کے خیالات پوچھے گئے، تو وہ بہت سادگی سے جواب دیتے ہیں، 'یوگا… میں حقیقی طور پر سوچتا ہوں کہ یہ جواب ہے'۔ یوگا 319 کے باقاعدہ طلباء نے کلاسز کو 'کافی سادہ جادوئی' قرار دیا ہے اور آپ ابھی ان میں مفت شامل ہو سکتے ہیں۔ یوگا 319 ٹوڈے کو 7 دن کے مفت ٹرائل کے ساتھ آزمائیں۔ تمام ایپ سبسکرپشنز خودکار تجدید ہوتی ہیں اور کسی بھی وقت منسوخ کی جا سکتی ہیں۔

https://yoga319app.com/gym/Yoga319/terms