Yoga 319

身體強健，頭腦冷靜

歡迎來到 Yoga 319，這是一個提供瑜伽啟發的運動和正念的在線平台。 Yoga 319（最初是熱瑜伽工作室）的概念是出於Rebecca個人的需要而誕生的；厭倦了長途跋涉尋找好的熱瑜伽課程，憑藉健康背景和創業精神，她決定將熱瑜伽帶到當地小鎮。

創始人 Bex 構建了源自瑜伽的創意序列，但也藉鑑了她作為健身專業人士的經驗以及她對音樂和舞蹈的熱愛（完全是業餘的！）。結果是一堂引人入勝且富有挑戰性的課程，其中有一個很棒的播放列表，可以鍛煉和調動身體，平靜瘋狂的心靈，最重要的是給厭世的臉帶來微笑。 Yoga 319 擁有超過 100 個視頻的龐大目錄，可根據課程的焦點和氛圍方便地分類，這裡有很多良好的氛圍！

Yoga 319 課程本質上側重於利用體​​重來增強力量、靈活性和平衡性，所有這些都以更傳統的瑜伽姿勢為基礎。除其他身體變化外，您還可以期待增強免疫系統、改善姿勢和延長壽命 - 但您不僅會活得更長，而且會活得更好。

與Bex 一起參加大部分課程和視頻的是丈夫達倫（又名“Dazza”），學生們不僅發現這對夫婦的婚姻爭吵/化學反應很有趣，而且很欣賞看到“非瑜伽士”和“真正的”人做瑜伽。他是一個沉默寡言的人，但當被問及對瑜伽練習的看法時，他回答得很簡單：“瑜伽……我真的認為這就是答案”。 Yoga 319 的普通學生將這些課程描述為“非常神奇”，您現在就可以免費參加。立即嘗試 Yoga 319，享受 7 天免費試用。所有應用程序訂閱都會自動續訂，並且可以隨時取消。

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