Yoga 319

身体强健，头脑冷静

欢迎来到 Yoga 319，这是一个提供瑜伽启发的运动和正念的在线平台。 Yoga 319（最初是热瑜伽工作室）的概念是出于Rebecca个人的需要而诞生的；厌倦了长途跋涉寻找好的热瑜伽课程，凭借健康背景和创业精神，她决定将热瑜伽带到当地小镇。

创始人 Bex 构建了源自瑜伽的创意序列，但也借鉴了她作为健身专业人士的经验以及她对音乐和舞蹈的热爱（完全是业余的！）。结果是一堂引人入胜且富有挑战性的课程，其中有一个很棒的播放列表，可以锻炼和调动身体，平静疯狂的心灵，最重要的是给厌世的脸带来微笑。 Yoga 319 拥有超过 100 个视频的庞大目录，可根据课程的焦点和氛围方便地分类，这里有很多良好的氛围！

瑜伽 319 课程本质上侧重于利用体​​重来增强力量、灵活性和平衡性，所有这些都以更传统的瑜伽姿势为基础。除其他身体变化外，您还可以期待增强免疫系统、改善姿势和延长寿命 - 但您不仅会活得更长，而且会活得更好。

与 Bex 一起参加大部分课程和视频的是丈夫达伦（又名“Dazza”），学生们不仅发现这对夫妇的婚姻争吵/化学反应很有趣，而且很欣赏看到“非瑜伽士”和“真正的”人完成瑜伽。他是一个沉默寡言的人，但当被问及对瑜伽练习的看法时，他回答得很简单：“瑜伽……我真的认为这就是答案”。 Yoga 319 的普通学生将这些课程描述为“非常神奇”，您现在就可以免费参加。立即尝试 Yoga 319，享受 7 天免费试用。所有应用程序订阅都会自动续订，并且可以随时取消。

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