Yoga 319

Silne ciało, spokojny umysł

Witamy w Yoga 319, platformie internetowej oferującej ruch i uważność inspirowane jogą. Koncepcja Yoga 319 (pierwotnie gorące studio jogi) zrodziła się z konieczności dla Rebeki osobiście; zmęczona pokonywaniem wielu kilometrów w poszukiwaniu dobrych zajęć jogi na gorąco, mając doświadczenie w dbaniu o dobre samopoczucie i ducha przedsiębiorczości, postanowiła przenieść gorącą jogę do swojego lokalnego miasta.

Założycielka, Bex, buduje kreatywne sekwencje wywodzące się z jogi, ale także czerpie ze swojego doświadczenia jako profesjonalistki fitness oraz zamiłowania do muzyki i tańca (ściśle amatorskiego!). Rezultatem są wciągające i wymagające zajęcia ze świetną playlistą, która zadziała i zmobilizuje ciało, uspokoi rozgorączkowany umysł, a co najważniejsze wywoła uśmiech na zmęczonej światem twarzy. Yoga 319 ma obszerny katalog ponad 100 filmów wygodnie skategoryzowanych według skupienia i klimatu zajęć, a tutaj jest wiele dobrych wibracji!

Zajęcia jogi 319 zasadniczo koncentrują się na wykorzystaniu masy ciała do budowania siły, mobilności i równowagi, a wszystko to zakotwiczone w pozycjach bardziej tradycyjnej jogi. Wśród innych zmian fizycznych możesz spodziewać się wzmocnienia układu odpornościowego, poprawy postawy i wydłużenia życia – ale nie tylko będziesz żył dłużej, będziesz żył lepiej.

Na większości zajęć i filmów Bex towarzyszy jej mąż Daren znany jako „Dazza”, a uczniowie nie tylko uważają małżeńskie kłótnie/chemię tej pary za zabawne, ale doceniają oglądanie jogi wykonywanej przez „nie-joginkę” i „prawdziwą” osobę. Jest człowiekiem małomównym, ale zapytany o swoje przemyślenia na temat praktyki jogi, odpowiada bardzo prosto: „Joga… naprawdę myślę, że to jest odpowiedź”. Stali kursanci Jogi 319 opisali zajęcia jako „po prostu magiczne” i teraz możesz dołączyć do nich ZA DARMO. Wypróbuj Yoga 319 DZISIAJ z 7-dniowym bezpłatnym okresem próbnym. Wszystkie subskrypcje aplikacji odnawiają się automatycznie i można je anulować w dowolnym momencie.

https://yoga319app.com/gym/Yoga319/terms