Ah Ha Moment Fitness

Agora é a hora de fazer uma mudança.

Bem-vindo ao seu momento Ah Ha! Agora que você está aqui, vamos mergulhar nos melhores exercícios caseiros projetados para ajudá-lo a desenvolver sua mente, corpo e músculos! Esses treinos foram criados e filmados em um apartamento em Nova York para que você possa imaginar como eles serão viáveis ​​no seu espaço!

Como ex-dançarina que se tornou personal trainer, April entende como o corpo funciona, como é importante mover-se com segurança, como a instrução correta pode mudar a forma como você vê e espelha as coisas em seu corpo e como os joelhos podem ser barulhentos! O Ah Ha App vai te ensinar coisas em uma linguagem que pode ser entendida por todos porque é importante que você saiba exatamente o que está sendo trabalhado, como deve ser a sensação e que a conexão mente-músculo é a maior virada de jogo na mudança do seu corpo. Todas as aulas são ministradas da maneira que April gostaria que fossem ministradas quando ela estava iniciando sua jornada de preparação física. April quer que você veja que nem tudo é perfeição. Que o suor, a rotina, o desequilíbrio e as caras feias fazem parte do processo! Você será informado quando deve pegar os pesos mais pesados, quando considerar cair, quando deve parecer difícil, quando aliviar e quando respirar! Esta marca não tem a ver com perfeição... Trata-se de ser real e autêntica.

No aplicativo Ah Ha você encontrará uma variedade de treinos, em vários níveis, com e sem pesos, e em durações variadas para que você encontre exatamente o que precisa com o tempo que tem disponível. Todos os treinos são altamente eficazes, então saiba que você está fazendo um treino de qualidade em cada sessão.

Você também encontrará vídeos ao vivo educativos e inspiradores! April tem muito a dizer quando recebe a plataforma! Ela inspirou muitos a se movimentarem, permanecerem em movimento, por que é importante construir músculos, como construímos músculos e muito mais no Instagram. Agora você terá ainda mais acesso às teorias e histórias inspiradoras de abril no App Ah Ha!

Haverá também um recurso de bate-papo da comunidade para que você possa conhecer outras pessoas que também aderiram ao aplicativo Ah Ha em sua jornada de saúde!

Junte-se ao Ah Ha App hoje e explore nossas aulas e comunidade. Todas as assinaturas são renovadas automaticamente e podem ser canceladas a qualquer momento. Experimente agora com um teste gratuito de 7 dias!