Ah Ha Moment Fitness

اکنون زمان ایجاد تغییر است.

به لحظه آه ها خود خوش آمدید! اکنون که اینجا هستید، بیایید به بهترین تمرینات در خانه که برای کمک به شما در ساختن ذهن، بدن و عضلات طراحی شده اند، شیرجه بزنیم! این تمرینات در یک آپارتمان نیویورک ساخته و فیلمبرداری شده اند، بنابراین می توانید تصور کنید که چقدر در فضای شما قابل انجام خواهند بود!

به عنوان یک رقصنده سابق که به مربی شخصی تبدیل شده است، آوریل می داند که بدن چگونه کار می کند، چقدر مهم است که ایمن حرکت کنید، چگونه آموزش صحیح می تواند نحوه مشاهده و انعکاس چیزهای بدن شما را تغییر دهد و زانوها چقدر می توانند پر سر و صدا باشند! برنامه Ah Ha به شما چیزهایی را به زبانی می آموزد که برای همه قابل درک باشد زیرا مهم است که دقیقاً بدانید چه چیزی در حال کار است، چه احساسی باید داشته باشید و اینکه ارتباط ذهن و عضله بزرگترین تغییر دهنده بازی در تغییر است. بدن همه کلاس‌ها به روشی آموزش داده می‌شوند که آپریل آرزو داشت زمانی که او سفر تناسب اندام خود را شروع می‌کرد، آموزش داده می‌شد. آوریل می خواهد شما ببینید که همه چیز کمال نیست. که عرق کردن، ساییدن، خارج از تعادل و چهره های زشت بخشی از این روند هستند! به شما گفته می شود که چه زمانی به وزنه های سنگین تر برسید، چه زمانی به زمین افتادن فکر کنید، چه زمانی باید احساس سختی داشته باشید، چه زمانی راحت تر آن را بردارید، و چه زمانی باید نفس بکشید! این برند در مورد کمال نیست، بلکه در مورد واقعی و معتبر بودن است.

در برنامه Ah Ha، تمرینات متنوعی را در سطوح مختلف، با وزنه و بدون وزنه، و در طول های مختلف خواهید یافت تا بتوانید دقیقاً آنچه را که نیاز دارید با زمانی که در دسترس دارید پیدا کنید. همه تمرینات بسیار موثر هستند، بنابراین بدانید که با هر جلسه تمرینی با کیفیت دریافت می کنید.

همچنین ویدیوهای زنده آموزشی و الهام بخش را خواهید یافت! آوریل وقتی به پلتفرم داده می شود حرف های زیادی برای گفتن دارد! او الهام بخش بسیاری برای حرکت، ماندن در حرکت، چرایی عضله سازی، نحوه عضله سازی و موارد دیگر در اینستاگرام شده است. اکنون به تئوری ها و داستان های الهام بخش آوریل در برنامه Ah Ha دسترسی بیشتری خواهید داشت!

همچنین یک ویژگی چت اجتماعی وجود خواهد داشت تا بتوانید افراد دیگری را که برای سفر سلامتی خود به برنامه Ah Ha پیوسته اند نیز ملاقات کنید!

امروز به برنامه Ah Ha بپیوندید و کلاس ها و جامعه ما را کشف کنید. همه اشتراک ها به طور خودکار تمدید می شوند و می توانند در هر زمان لغو شوند. اکنون با یک دوره آزمایشی رایگان 7 روزه امتحان کنید!