Ah Ha Moment Fitness

現在是做出改變的時候了。

歡迎來到你的啊哈時刻！現在您已經來到這裡，讓我們深入了解旨在幫助您增強思想、身體和肌肉的最佳家庭鍛鍊！這些鍛鍊是在紐約的公寓中創建和拍攝的，因此您可以想像它們在您的空間中是多麼可行！

作為一名前舞者轉為私人教練，阿普麗爾了解身體的運作方式、安全移動的重要性、正確的指導如何改變您看待和反映身體事物的方式以及膝蓋的噪音有多大！ The Ah Ha App will teach you things in a language that can be understood by all because it is important that you know exactly what is being worked, how it should feel, and that the mind-muscle connection is the biggest game changer in changing your身體.所有課程的教學方式都是阿普麗爾在開始健身之旅時希望的方式。艾普麗爾想讓你看到這並不完美。汗水、磨礪、失去平衡和醜陋的臉都是這個過程的一部分！我們會告訴您什麼時候該舉起較重的重量，什麼時候考慮下降，什麼時候應該感到困難，什麼時候應該輕鬆一點，以及什麼時候休息一下！這個品牌並不追求完美……而是追求真實和正宗。

在 Ah Ha 應用程式中，您會發現各種不同級別的鍛煉、有重量或無重量的鍛煉以及不同長度的鍛煉，以便您可以在可用的時間內準確找到所需的內容。所有的鍛鍊都非常有效，所以要知道您每次訓練都得到了高品質的鍛鍊。

您還可以找到具有教育意義和鼓舞人心的現場影片！當給予這個平台時，April 有很多話要說！她在 Instagram 上激勵了許多人開始運動、保持運動、為什麼鍛鍊肌肉很重要、我們如何鍛鍊肌肉等等。現在，您將可以在阿哈應用程式上進一步了解阿普爾的理論和勵志故事！

還將有一個社群聊天功能，讓您可以結識其他也加入阿哈應用程式進行健康之旅的人！

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