Psyhelp

Geführte Achtsamkeits- und Therapiepläne zur Linderung von Stress und Ängsten.

Falls Sie es wollen:

- Fühlen Sie sich vor dem Schlafengehen ruhig und entspannt,

- Verstehen Sie Ihre Emotionen besser und lernen Sie, sie zu kontrollieren.

- Spüren Sie weniger Stress und Ängste und kontrollieren Sie Ihre negativen Gedanken besser.

- Oder wenn Sie einfach daran interessiert sind, die positive Psychologie zu entdecken, sind Sie hier richtig!

Unsere Mission? Ermöglichen Sie Ihnen, Ihr inneres Wohlbefinden zu fördern und das Gleichgewicht Ihrer geistigen Gesundheit wiederherzustellen.

Psyhelp - Therapy & Psychology ist eine in Europa beliebte App für Selbsttherapie, Achtsamkeit, Meditation und Atmung.

Aber was ist ein Achtsamkeitsplan mit Psyhelp?

- Es ist eine Kombination aus wissenschaftlich erprobten Praktiken, Lehrvideos, Meditation und psychologischen Tests, einfach und zugänglich: Sie müssen es einfach ausprobieren.

- Seine Vorteile sind wissenschaftlich belegt: Es reduziert Stress und Ängste, steigert das Selbstvertrauen und die Kreativität und verbessert die Schlafqualität.

- Es besteht darin, unsere Aufmerksamkeit bewusst auf unsere gegenwärtige Erfahrung zu richten.

Was Sie in der Bewerbung finden:

- Selbsttherapiepläne für Erwachsene sowie andere Pläne zum Erkunden

- Wählen Sie aus täglichen Meditationen, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, sich zu konzentrieren oder einzuschlafen

- Ein tägliches Tagebuch mit zielorientierten Fragen

- Tägliche Überwachung Ihrer Stimmung

- Eine Auswahl psychologischer Tests, die Ihnen helfen, Ihre Emotionen zu verstehen

- Videoanleitungen zur Erläuterung der Grundprinzipien der Achtsamkeit

- Tägliche Zitate und Bestätigungen zum Selbstwertgefühl, um Sie motiviert zu halten

- Unbegrenzter Zugriff auf das kostenlose Atem- und Meditationstool für Ihre Entspannungs- und Herzkohärenzübungen

- Ein fürsorglicher und aufmerksamer Chat-Support-Service

- Die erweiterten Achtsamkeitspläne von Psyhelp bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre Erfahrungen mit anderen zu teilen, die nach einer umfassenden App für psychische Gesundheit suchen

- Unsere allgemeinen Pläne decken alle Situationen ab, wie allgemeine Angstzustände, emotionale Abhängigkeit, Depressionen, Beziehungen und Trennungen, Selbstvertrauen, Aufschub, negative Gedanken, Selbstsabotage und Überempfindlichkeit

Wenn Sie noch weiter gehen möchten, bietet Ihnen unser personalisierter Plan Zugriff auf:

- Ein vollständiger Katalog von Selbsttherapieprogrammen (über 200 einzigartige Tage) mit neuen Inhalten in Kürze

- Tägliche Aktivitäten: Meditation, Achtsamkeitsvideos, Tagebuch mit sicherem Platz zum Aufschreiben Ihrer Gedanken

- Zugriff auf alle entspannenden Klänge und Anti-Stress-Meditationen, wo immer Sie sind und jederzeit

- Unbegrenzter Zugriff auf das kostenlose Atem- und Stimmungs-Tracking-Tool

- Tägliche Zitate und Bestätigungen zum Selbstwertgefühl, um Sie motiviert zu halten

- Unser Plan deckt ein breites Spektrum an Bedürfnissen ab: soziale Ängste, emotionale Abhängigkeit, Depressionen, Beziehungen und Trennungen, mangelndes Selbstvertrauen, Aufschieben bei der Arbeit, emotionale Überempfindlichkeit und Selbstsabotage.

- Die Fähigkeit, den Stress im Leben erfolgreich zu bewältigen und sich an Veränderungen und schwierige Zeiten anzupassen

- Immer werbefrei und Sie können die automatische Abonnementverlängerung jederzeit mit einem einzigen Klick kündigen

Ein personalisierter Plan soll verschiedene Aspekte Ihres Wohlbefindens ansprechen, wie z. B. Angstzustände, Depressionen, Selbstvertrauen, emotionale Abhängigkeit, positive Psychologie, Aufschub und mehr. Es soll Ihnen dabei helfen, die Kontrolle über Ihr Leben wiederzugewinnen, und es begleitet Sie bei jedem Schritt auf dem Weg. Dieser 5- bis 10-wöchige Plan beinhaltet einzigartige tägliche Inhalte wie Videos, Tests, Übungen, Meditationen, Tipps, Affirmationen und mehr.

Der Unterschied zwischen kostenlosem und kostenpflichtigem Zugang liegt in der Quantität, nicht in der Qualität.

Nichts könnte einfacher sein, Sie müssen es einfach versuchen!