Psyhelp

Планы управляемой осознанности и терапии для снятия стресса и беспокойства.

Если ты хочешь:

- Чувствуйте себя спокойно и расслабленно перед сном,

- Лучше поймите свои эмоции и научитесь их контролировать,

- Чувствуйте меньше стресса и беспокойства и лучше контролируйте свои негативные мысли,

- Или, если вы просто заинтересованы в открытии позитивной психологии, вы попали по адресу!

Наша миссия? Позвольте вам развивать свое внутреннее благополучие и восстановить баланс вашего психического здоровья.

Psyhelp - Therapy & Psychology — популярное в Европе приложение для самотерапии, осознанности, медитации и дыхания.

Но что такое план осознанности с Psyhelp?

- Это сочетание научно доказанных практик, обучающих видеороликов, медитаций и психологических тестов, простое и доступное: нужно только попробовать.

- Его преимущества научно доказаны: он снижает стресс и беспокойство, повышает уверенность в себе и креативность, а также улучшает качество сна.

- Оно состоит в сознательном сосредоточении нашего внимания на нашем настоящем опыте.

Что вы найдете в приложении:

- Планы самотерапии для взрослых, а также другие планы для изучения.

- Выбирайте ежедневные медитации, которые помогут вам расслабиться, сосредоточиться или заснуть.

- Ежедневный журнал с целенаправленными вопросами

- Ежедневный мониторинг вашего настроения

- Подборка психологических тестов, которые помогут разобраться в своих эмоциях.

- Видеоруководства, объясняющие основные принципы осознанности.

- Ежедневные цитаты и подтверждения самооценки, которые будут поддерживать вашу мотивацию.

- Неограниченный доступ к бесплатному инструменту для дыхания и медитации для упражнений на расслабление и когерентность сердца.

- Заботливая и внимательная служба поддержки в чате

- Расширенные планы осознанности Psyhelp дадут вам возможность поделиться своим опытом с другими, которые ищут комплексное приложение для психического здоровья.

- Наши общие планы охватывают все ситуации, такие как общая тревога, эмоциональная зависимость, депрессия, отношения и расставания, неуверенность в себе, прокрастинация, негативные мысли, самосаботаж и гиперчувствительность.

Если вы хотите пойти дальше, наш персональный план предоставит вам доступ к:

- Полный каталог программ самотерапии (более 200 уникальных дней) с новым контентом в ближайшее время.

- Ежедневные занятия: медитация, видео для осознанности, дневник с безопасным местом для записи своих мыслей.

- Доступ ко всем расслабляющим звукам и антистрессовым медитациям, где бы вы ни находились, в любое время.

- Неограниченный доступ к инструменту отслеживания дыхания и настроения.

- Ежедневные цитаты и подтверждения самооценки, которые будут поддерживать вашу мотивацию.

- Наш план охватывает широкий спектр потребностей: социальная тревожность, эмоциональная зависимость, депрессия, отношения и разрывы отношений, неуверенность в себе, прокрастинация на работе, эмоциональная гиперчувствительность и самосаботаж.

- Способность успешно справляться со стрессами и адаптироваться к изменениям и трудным временам.

- Всегда без рекламы, и вы можете отменить автоматическое продление подписки в любой момент одним щелчком мыши.

Персонализированный план предназначен для решения различных аспектов вашего благополучия, таких как тревога, депрессия, неуверенность в себе, эмоциональная зависимость, позитивная психология, прокрастинация и многое другое. Он создан, чтобы помочь вам восстановить контроль над своей жизнью, направляя вас на каждом этапе пути. Этот 5-10-недельный план включает в себя уникальный ежедневный контент, такой как видео, тесты, упражнения, медитации, советы, аффирмации и многое другое.

Разница между бесплатным доступом и платным доступом заключается в количестве, а не в качестве.

Нет ничего проще, нужно просто попробовать!