Psyhelp

Perhatian yang dipandu & rencana terapi untuk menghilangkan stres, kecemasan.

Jika Anda ingin:

- Merasa tenang & rileks menjelang tidur,

- Lebih memahami emosi Anda & belajar mengendalikannya,

- Kurangi stres & kecemasan & kendalikan pikiran negatif Anda dengan lebih baik,

- Atau jika Anda hanya tertarik untuk menemukan psikologi positif, Anda berada di tempat yang tepat!

Misi kami? Memungkinkan Anda mengembangkan kesejahteraan batin & mengembalikan keseimbangan kesehatan mental Anda.

Psyhelp - Terapi & Psikologi adalah aplikasi terapi mandiri, perhatian, meditasi & pernapasan yang populer di Eropa.

Tapi apa yang dimaksud dengan rencana mindfulness dengan Psyhelp?

- Ini adalah kombinasi praktik yang terbukti secara ilmiah, video pendidikan, meditasi & tes psikologi, sederhana & mudah diakses: Anda hanya perlu mencobanya.

- Manfaatnya terbukti secara ilmiah: mengurangi stres & kecemasan, meningkatkan kepercayaan diri & kreativitas, & meningkatkan kualitas tidur.

- Ini terdiri dari memusatkan perhatian kita secara sadar pada pengalaman kita saat ini.

Apa yang akan Anda temukan di aplikasi:

- Rencana terapi mandiri untuk orang dewasa, ditambah rencana lain untuk dijelajahi

- Pilih dari meditasi harian untuk membantu Anda rileks, fokus, atau tertidur

- Jurnal harian dengan pertanyaan berorientasi tujuan

- Pemantauan harian suasana hati Anda

- Pilihan tes psikologi untuk membantu Anda memahami emosi Anda

- Panduan video untuk menjelaskan prinsip dasar mindfulness

- Kutipan harian & afirmasi harga diri untuk membuat Anda tetap termotivasi

- Akses tak terbatas ke alat pernapasan & meditasi gratis untuk relaksasi & latihan koherensi jantung Anda

- Layanan dukungan obrolan yang penuh perhatian & penuh perhatian

- Rencana kesadaran tingkat lanjut Psyhelp akan memberi Anda ruang untuk berbagi pengalaman dengan orang lain yang mencari aplikasi kesehatan mental yang komprehensif

- Rencana umum kami mencakup semua situasi, seperti kecemasan umum, ketergantungan emosional, depresi, hubungan & perpisahan, kepercayaan diri, penundaan, pikiran negatif, sabotase diri & hipersensitivitas

Jika Anda ingin melangkah lebih jauh, paket pribadi kami memberi Anda akses ke:

- Katalog lengkap program terapi mandiri (lebih dari 200 hari unik) dengan konten baru segera hadir

- Aktivitas sehari-hari: meditasi, video mindfulness, jurnal dengan tempat aman untuk menuliskan pemikiran Anda

- Akses ke semua suara menenangkan & meditasi anti-stres di mana pun Anda berada, kapan saja

- Akses tak terbatas ke alat pelacak pernapasan & suasana hati gratis

- Kutipan harian & afirmasi harga diri untuk membuat Anda tetap termotivasi

- Rencana kami mencakup berbagai kebutuhan: kecemasan sosial, ketergantungan emosional, depresi, hubungan & perpisahan, kurang percaya diri, penundaan di tempat kerja, hipersensitivitas emosional & sabotase diri.

- Kemampuan untuk berhasil mengelola tekanan hidup & beradaptasi dengan perubahan & masa-masa sulit

- Selalu bebas iklan, & Anda dapat membatalkan perpanjangan langganan otomatis kapan saja dengan satu klik

Rencana yang dipersonalisasi dirancang untuk mengatasi berbagai aspek kesejahteraan Anda, seperti kecemasan, depresi, kepercayaan diri, ketergantungan emosional, psikologi positif, penundaan, dan banyak lagi. Ini dirancang untuk membantu Anda mendapatkan kembali kendali atas hidup Anda, membimbing Anda di setiap langkah. Rencana 5-10 minggu ini mencakup konten harian unik seperti video, tes, latihan, meditasi, tip, afirmasi, dan banyak lagi.

Perbedaan antara akses gratis & akses berbayar terletak pada kuantitas, bukan kualitas.

Tidak ada yang lebih sederhana, Anda hanya perlu mencobanya!