Psyhelp

Piani di consapevolezza e terapia guidati per alleviare lo stress e l'ansia.

Se vuoi:

- Sentirti calmo e rilassato prima di andare a dormire,

- Comprendi meglio le tue emozioni e impara a controllarle,

- Senti meno stress e ansia e controlla meglio i tuoi pensieri negativi,

- Oppure se sei semplicemente interessato a scoprire la psicologia positiva, sei nel posto giusto!

La nostra missione? Permettiti di coltivare il tuo benessere interiore e ripristinare l'equilibrio nella tua salute mentale.

Psyhelp - Terapia e Psicologia è una popolare app di autoterapia, consapevolezza, meditazione e respirazione in Europa.

Ma cos’è un piano di consapevolezza con Psyhelp?

- È una combinazione di pratiche scientificamente provate, video educativi, meditazione e test psicologici, semplici e accessibili: devi solo provare.

- I suoi benefici sono scientificamente provati: riduce lo stress e l'ansia, aumenta la fiducia in se stessi e la creatività e migliora la qualità del sonno.

- Consiste nel focalizzare consapevolmente la nostra attenzione sulla nostra esperienza presente.

Cosa troverai nell'applicazione:

- Piani di autoterapia per adulti, oltre ad altri piani da esplorare

- Scegli tra meditazioni quotidiane per aiutarti a rilassarti, concentrarti o addormentarti

- Un diario quotidiano con domande orientate agli obiettivi

- Monitoraggio quotidiano del tuo umore

- Una selezione di test psicologici per aiutarti a comprendere le tue emozioni

- Videoguide per spiegare i principi base della consapevolezza

- Citazioni giornaliere e affermazioni di autostima per mantenerti motivato

- Accesso illimitato allo strumento gratuito di respirazione e meditazione per i tuoi esercizi di rilassamento e coerenza cardiaca

- Un servizio di supporto chat attento e premuroso

- I piani avanzati di consapevolezza di Psyhelp ti daranno uno spazio per condividere le tue esperienze con altri che cercano un'app completa per la salute mentale

- I nostri piani generali coprono tutte le situazioni, come ansia generale, dipendenza emotiva, depressione, relazioni e rotture, fiducia in se stessi, procrastinazione, pensieri negativi, autosabotaggio e ipersensibilità

Se vuoi andare oltre, il nostro piano personalizzato ti dà accesso a:

- Un catalogo completo di programmi di autoterapia (oltre 200 giorni unici) con nuovi contenuti in arrivo

- Attività quotidiane: meditazione, video sulla consapevolezza, diario con uno spazio sicuro per annotare i tuoi pensieri

- Accesso a tutti i suoni rilassanti e alle meditazioni antistress ovunque tu sia, in qualsiasi momento

- Accesso illimitato allo strumento gratuito di monitoraggio della respirazione e dell'umore

- Citazioni giornaliere e affermazioni di autostima per mantenerti motivato

- Il nostro piano copre un'ampia gamma di esigenze: ansia sociale, dipendenza emotiva, depressione, relazioni e rotture, mancanza di fiducia in se stessi, procrastinazione sul lavoro, ipersensibilità emotiva e autosabotaggio.

- La capacità di gestire con successo lo stress della vita e di adattarsi ai cambiamenti e ai momenti difficili

- Sempre senza pubblicità e puoi annullare il rinnovo automatico dell'abbonamento in qualsiasi momento con un solo clic

Un piano personalizzato è progettato per affrontare vari aspetti del tuo benessere, come ansia, depressione, fiducia in te stesso, dipendenza emotiva, psicologia positiva, procrastinazione e altro. È progettato per aiutarti a riprendere il controllo della tua vita, guidandoti in ogni fase del percorso. Questo piano di 5-10 settimane include contenuti giornalieri unici come video, test, esercizi, meditazioni, suggerimenti, affermazioni e altro ancora.

La differenza tra accesso gratuito e accesso a pagamento sta nella quantità, non nella qualità.

Niente di più semplice, devi solo provare!