Psyhelp

Begeleide mindfulness- en therapieplannen om stress en angst te verlichten.

Als je wilt:

- Voel je kalm en ontspannen voor het slapengaan,

- Begrijp uw emoties beter en leer ze onder controle te houden,

- Voel minder stress en angst en beheer uw negatieve gedachten beter,

- Of als je gewoon geïnteresseerd bent in het ontdekken van de positieve psychologie, dan ben je hier aan het juiste adres!

Onze missie? Hiermee kunt u uw innerlijke welzijn cultiveren en de balans in uw geestelijke gezondheid herstellen.

Psyhelp - Therapie & Psychologie is een populaire app voor zelftherapie, mindfulness, meditatie en ademhaling in Europa.

Maar wat is een mindfulnessplan met Psyhelp?

- Het is een combinatie van wetenschappelijk bewezen praktijken, educatieve video's, meditatie & psychologische tests, eenvoudig & toegankelijk: je moet het gewoon proberen.

- De voordelen zijn wetenschappelijk bewezen: het vermindert stress en angst, verhoogt het zelfvertrouwen en de creativiteit, en verbetert de slaapkwaliteit.

- Het bestaat uit het bewust richten van onze aandacht op onze huidige ervaring.

Wat vindt u in de applicatie:

- Zelftherapieplannen voor volwassenen, plus andere plannen om te verkennen

- Kies uit dagelijkse meditaties om u te helpen ontspannen, concentreren of in slaap vallen

- Een dagelijks dagboek met doelgerichte vragen

- Dagelijkse monitoring van uw humeur

- Een selectie psychologische tests om u te helpen uw emoties te begrijpen

- Videogidsen om de basisprincipes van mindfulness uit te leggen

- Dagelijkse citaten en affirmaties over het gevoel van eigenwaarde om u gemotiveerd te houden

- Onbeperkte toegang tot de gratis ademhalings- en meditatietool voor uw ontspannings- en hartcoherentieoefeningen

- Een zorgzame en attente chatondersteuningsservice

- De geavanceerde mindfulness-plannen van Psyhelp geven je de ruimte om je ervaringen te delen met anderen die op zoek zijn naar een uitgebreide app voor geestelijke gezondheidszorg

- Onze algemene plannen omvatten alle situaties, zoals algemene angst, emotionele afhankelijkheid, depressie, relaties en scheidingen, zelfvertrouwen, uitstelgedrag, negatieve gedachten, zelfsabotage en overgevoeligheid

Als u verder wilt gaan, geeft ons gepersonaliseerde plan u toegang tot:

- Een complete catalogus met zelftherapieprogramma's (meer dan 200 unieke dagen) met binnenkort nieuwe inhoud

- Dagelijkse activiteiten: meditatie, mindfulnessvideo's, dagboek met een veilige ruimte om je gedachten op te schrijven

- Toegang tot alle ontspannende geluiden en antistressmeditaties waar je ook bent, altijd

- Onbeperkte toegang tot de gratis tool voor het volgen van ademhaling en stemming

- Dagelijkse citaten en affirmaties over het gevoel van eigenwaarde om u gemotiveerd te houden

- Ons plan omvat een breed scala aan behoeften: sociale angst, emotionele afhankelijkheid, depressie, relaties en scheidingen, gebrek aan zelfvertrouwen, uitstelgedrag op het werk, emotionele overgevoeligheid en zelfsabotage.

- Het vermogen om met succes om te gaan met stress in het leven en zich aan te passen aan veranderingen en moeilijke tijden

- Altijd reclamevrij en u kunt de automatische abonnementsverlenging op elk gewenst moment met één klik annuleren

Een persoonlijk plan is ontworpen om verschillende aspecten van uw welzijn aan te pakken, zoals angst, depressie, zelfvertrouwen, emotionele afhankelijkheid, positieve psychologie, uitstelgedrag en meer. Het is ontworpen om u te helpen de controle over uw leven terug te krijgen en u bij elke stap te begeleiden. Dit 5-10 wekenplan bevat unieke dagelijkse inhoud zoals video's, tests, oefeningen, meditaties, tips, affirmaties en meer.

Het verschil tussen gratis toegang en betaalde toegang ligt in de kwantiteit, niet in de kwaliteit.

Niets is eenvoudiger, je moet het gewoon proberen!