Psyhelp

Pelan kesedaran & terapi berpandu untuk melegakan tekanan, kebimbangan.

Jika anda mahu:

- Berasa tenang & santai sebelum tidur,

- Lebih memahami emosi anda & belajar mengawalnya,

- Kurangkan tekanan & kebimbangan & lebih baik kawal fikiran negatif anda,

- Atau jika anda hanya berminat untuk menemui psikologi positif, anda berada di tempat yang betul!

misi kami? Membolehkan anda memupuk kesejahteraan dalaman anda & memulihkan keseimbangan kepada kesihatan mental anda.

Psyhelp - Terapi & Psikologi ialah aplikasi terapi diri, kesedaran, meditasi & pernafasan yang popular di Eropah.

Tetapi apakah rancangan kesedaran dengan Psyhelp?

- Ia adalah gabungan amalan yang terbukti secara saintifik, video pendidikan, meditasi & ujian psikologi, mudah & boleh diakses: anda hanya perlu mencuba.

- Faedahnya terbukti secara saintifik: ia mengurangkan tekanan & kebimbangan, meningkatkan keyakinan diri & kreativiti, & meningkatkan kualiti tidur.

- Ia terdiri daripada menumpukan perhatian kita secara sedar pada pengalaman kita sekarang.

Apa yang anda akan dapati dalam aplikasi:

- Pelan terapi diri untuk orang dewasa, serta rancangan lain untuk diterokai

- Pilih daripada meditasi harian untuk membantu anda berehat, fokus atau tertidur

- Jurnal harian dengan soalan berorientasikan matlamat

- Pemantauan harian mood anda

- Pilihan ujian psikologi untuk membantu anda memahami emosi anda

- Panduan video untuk menerangkan prinsip asas kesedaran

- Petikan harian & ikrar harga diri untuk memastikan anda bermotivasi

- Akses tanpa had kepada alat pernafasan & meditasi percuma untuk relaksasi & senaman koheren jantung anda

- Perkhidmatan sokongan sembang yang prihatin & penuh perhatian

- Pelan kesedaran lanjutan Psyhelp akan memberi anda ruang untuk berkongsi pengalaman anda dengan orang lain yang mencari aplikasi kesihatan mental yang komprehensif

- Rancangan am kami meliputi semua situasi, seperti kebimbangan umum, pergantungan emosi, kemurungan, perhubungan & perpisahan, keyakinan diri, penangguhan, pemikiran negatif, sabotaj diri & hipersensitiviti

Jika anda ingin pergi lebih jauh, pelan peribadi kami memberi anda akses kepada:

- Katalog lengkap program terapi diri (lebih 200 hari unik) dengan kandungan baharu akan datang tidak lama lagi

- Aktiviti harian: meditasi, video kesedaran, jurnal dengan ruang selamat untuk menulis fikiran anda

- Akses kepada semua bunyi yang menenangkan & meditasi anti-tekanan di mana sahaja anda berada, pada bila-bila masa

- Akses tanpa had kepada alat penjejakan pernafasan & mood percuma

- Petikan harian & ikrar harga diri untuk memastikan anda bermotivasi

- Pelan kami merangkumi pelbagai keperluan: kebimbangan sosial, pergantungan emosi, kemurungan, perhubungan & putus cinta, kurang keyakinan diri, penangguhan di tempat kerja, hipersensitiviti emosi & sabotaj diri.

- Keupayaan untuk berjaya menguruskan tekanan hidup & menyesuaikan diri dengan perubahan & masa sukar

- Sentiasa bebas iklan, & anda boleh membatalkan pembaharuan langganan automatik pada bila-bila masa dengan satu klik

Pelan yang diperibadikan direka untuk menangani pelbagai aspek kesejahteraan anda, seperti kebimbangan, kemurungan, keyakinan diri, pergantungan emosi, psikologi positif, penangguhan & banyak lagi. Ia direka untuk membantu anda mengawal semula hidup anda, membimbing anda setiap langkah. Pelan 5-10 minggu ini termasuk kandungan harian yang unik seperti video, ujian, latihan, meditasi, petua, pengesahan dan banyak lagi.

Perbezaan antara akses percuma & akses berbayar terletak pada kuantiti, bukan kualiti.

Tiada yang lebih mudah, anda hanya perlu mencuba!